张凡不由得惊讶，相处了这么久，他还不知道学姐会这手艺。
感受到学弟的惊讶，苏婉玉还是很谦虚的：“其实这不算什么，国学这个圈子里的人，多多少少都会一些，我只是接触得更多，会得多一点而已。”
“弟弟，其实我也会，只是没有苏姐姐那么厉害。”
姚凤仪扬起俏脸，不甘落后似的，像极了小女生在男友面前炫耀自己的才能。
张凡见状，不由得笑乐了。
不过他反应了过来，两女是真正的名门闺秀，应该是从小就接触这些东西。
他去过姚凤仪家里，装饰的字画器物等等，全都是古董，从小在这样的环境里长大，只要看着跟自己家里的不对味，那肯定就是假的。
并且苏婉玉还是专业学习古籍，工作的研究院也是隶属于京海博物馆，日常就跟古董文物打交道，再怎么也有几分眼力。
不过追查邪人的事儿，他不想苏婉玉牵扯进来。
“学姐，你提供线索就是了，让警方去调查，你别让人注意到了。”
“嗯，我明白。”
感受到学弟的关心，苏婉玉心里暖暖的。
接着又随意的闲聊着，姚凤仪说起了张凡今天给赵菲萱调理身体的事儿，听得苏婉玉大感新奇。
张凡继续看着大篆文献，这篇练气术非常高深，记载了练气的深层理论。
其实这理论很简单，通过呼吸吐纳，经过肺经换气，排除气血里的污浊，让气血达到纯净无尘，从而洗涤全身，最终洗髓。
练气术之所以被后世推崇，也正是因为可以洗髓。
因为骨髓是人体的造血中枢，完成洗髓后，气血焕然一新，犹如换了新血，因此有洗髓换血一说。
道书曰，气血为养。
得到焕然一新的气血滋养，固本培元，性命升华，可以脱胎换骨，突破后天极限，达至先天境界，也就是成仙了。
所以练气术，乃是洗髓脱胎的成仙之术。
然而理论是简单，具体要如何做到，却是非常高深。
这篇大篆文献，就是记载了一些具体的修练方法。
张凡已经在修习大蟾功，他有师父传授的诀窍，知晓练气术的具体玄妙，这篇文献记载的练法，只作为参考观阅。
原本他还想帮忙注解一下，但为了防止功法被邪人利用，他只得打消了这个念头。
这会儿，两女做好了饭，一共三个菜，烧鱼头，肉末豆腐，凉拌蔬菜。
姚凤仪这是第一次为男人做饭，很是兴奋激动，像极了小女生炫耀成绩，很是积极的给张凡夹菜，满怀期待的看着张凡吃下。
张凡吃了，烧鱼头和凉拌蔬菜还不错，达到了及格的水准，豆腐差了一点，毕竟做豆腐还是很考验技术的。
不过嘛，他当然是一阵夸奖叫好，只略微的提了一下不足，剩下的就全是优点，情绪价值必须拉满，否则以后没人做饭。
果然，姚凤仪一听夸奖，立马就开心了，当即说道，她明天还要做饭。
苏婉玉看着这一幕，只得撇了一眼张凡，这家伙竟说好听的，太会讨女人喜欢了，她不由得怀疑，这家伙夸奖她做饭好吃的时候，莫非也是这样？
吃过饭后，一起出去散步晚练，练到十点回来，两女回屋里洗澡。
张凡一个人在大厅，取出玉清真王图，开始了祭炼。